• Aproveite o começo da noite, horário em que ele está com mais sono, para colocá-lo na cama.

• Não espere que durma no colo ou na sua cama para depois levá-lo para o berço.

• Crie rituais na hora de dormir. Vale tomar água, leite morno ou mesmo pôr para tocar uma música suave à meia-luz.

• "Coloque-o em uma banheira com água morna e faça movimentos suaves de vai-e-vem com o corpo", ensina Márcia Regina da Silva.

• Conte uma história.

• Deixe que um bichinho de pelúcia vá para a cama com ele. "É importante que faça isso apenas com um para que ele o identifique como o seu companheiro na hora de dormir", dá a dica Gustavo Antonio Moreira.

• Se ele não pegar no sono de cara, apareça no quarto de vez em quando. Isso dá segurança, porque aí ele percebe que, embora tenha o seu canto, não está sozinho.